姚靜宜的評價心得

現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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進入金秋十月，沿路的樟葉依舊含青，靜湖旁的楓葉卻一片紅彤。紫嫣閑意地捧著一杯棗香的花茶，透過窗欣賞青與黃鑲嵌的風景，高掛在蒼穹的烈日，無云相伴，清新明亮的藍空浮上一縷愜意。 　　“太陽出來的時候，把所有孤單統統晾干，我想你會忘了我的好……”忽然而至的歌曲，喚醒沉思中的冰美人，紫嫣顫抖著手，任茶杯落地。那一首融入記憶的歌，溫暖明凈的曲調，悠揚婉轉墜入心頭，滲入紫嫣的心臟血液，蕩漾起陣陣漣漪。熟悉的嗓音，讓無波瀾的玉顏破裂，急忙地拉開宿舍門，跌跌撞撞追逐著旋律，尋找聲源之處。 　　此刻，她像一只迷失的蝴蝶，沒了曾經的守護，即便身在一片花海，依舊跌入地獄般孤獨。迷茫中，停在青年文化廣場花園的紫竹旁，看到強光下那張熟悉的臉，時間仿佛定格，霎那間眼淚從紫嫣的眼眶跳出，靜靜地聽著，看著，淚流著。 　　演唱完一首歌，浩宇從沉溺的歌聲余韻中走出，走下舞臺。似乎那道視線太過灼熱，引得浩宇的回眸。視線重合，看到紫竹旁悲傷落淚的女孩，浩宇感到十分的吃驚和迷惑，他向紫嫣笑一笑，轉身離開。 　　紫嫣看著那人的離去，移動著灌了鉛的腳，緩緩地跟蹤著那熟悉的陌生人，直到他消失在身著綠軍裝的人群中，抱緊自己，單薄的身影呆呆地無助。 　　聽到遠處傳來一聲問候：“紫嫣師姐，怎么一個人在大太陽下站著?近幾天是學生會招新生的日子，面試環節還要你來總攬大局”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　紫嫣清醒過來，擦干模糊的淚眼，轉身說：“你先過去，先按照昨日會議上安排的執行，我有些不舒服，有事再聯系我。” 　　紫嫣失落地回到宿舍，獨自躲在被窩里療傷。夜晚，紫嫣夢里再次遇到離開已久的人，在一個荒涼的世界里，他笑著向她問好，她拼命地跑著想去牽住他的手，想帶他回家，回到有她的城市里。突然一只飛來的暗箭，射入他的心臟處，人莫名消失，僅留下荒蕪街道。夢里，紫嫣不安地害怕，無助地等待，最終伴隨著哭聲醒來。室友都被驚醒，細語安慰她。 　　幾天后，學生會招新進入面試，作為學生會主席，憔悴的紫嫣常用平靜的面紗遮著那顆破碎的心和受傷后的面容，借用冰冷的語言封裝著她溫暖的情感，因此學生會其他成員會打趣稱她為冰美人。 　　學生會新進小兵一個接著一個按照流程面試，紫嫣冷冰冰地向每位進來的人拋出刁鉆的問題。輪到浩宇面試時，紫嫣平靜下去的心再次掀起波濤，眼眸中劃過憂傷，片刻后她毫無猶豫地反對這位新生進學生會，引起了學生會主干們的驚愕，但無人敢站出來反對。 　　浩宇淡漠地望著她在悲傷中猙獰，悠悠地問：“為什么?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　紫嫣不清楚他這句為什么是問她上次為什么哭，還是問她為什么反對他進學生會。只是聽到似曾熟悉溫柔而磁性的嗓音，她再也無法控制住眼泉中的淚，憂傷地望著陌生的浩宇。看著她卸下冰冷后的憔悴和周圍似看熱鬧的人，尷尬而左右為難的他，很想弄清楚原因，卻怕她更傷心，從口袋里掏出一包紙遞給她，便轉身離去。走到會議室的門口，不知是誰說了一句：“他長像和嗓音都很像上一屆的墨離師兄，上次廣場上聽他唱歌，還真以為墨離師兄回來了!” 　　這句有意或無意傳開的話，讓浩宇大致明白了原因所在，也讓紫嫣不知所措。她反對的本意是不能讓自己再次遇見浩宇，否則她必然不能像往常一樣，心還能平靜如一潭死水。 　　浩宇離開后不久，紫嫣匆匆地安排好面試工作后，也跑著追了出去。雖然他并不是墨離，但是她不希望他誤會或悲傷，或許她內心深處讓他充當墨離的替身，想找一絲溫暖，那怕片刻也是幸福的恩賜。 　　在學生會活動中心樓下，紫嫣四周眺望尋找，卻沒有看到熟悉的背影，便孤單地坐在臺階上落淚，囈語著：“墨離，你在哪里?我好想你，好想去找你。沒有你的日子里，我好累，你把我的心帶走了，為什么不帶上我?也許你離開了我的視線，但是從沒走出我心房的思念。那天和今天真的是你嗎?回來看我了?” 　　她語無倫次地訴說著自己無奈的悲傷和思念，卻不知道那些話和她的憂傷全部落入背后欲上前安慰她的浩宇。聽著她或激動或平靜的莫念自語，理智讓浩宇選擇離開，遠離與她相交的世界。 　　悲傷后，紫嫣回到學生會主席辦公室，看到桌上黃色便簽上醒目的字：打開心鎖，莫空等。她無力呆下去，攜著空烙烙的心，失魂般走在回宿舍的路上，看著熬過高三苦日子的大一新生，懷抱著青澀的大學夢，身著深綠的軍服，爆發沉默后的激情。紫嫣再次回想起那段幸福的時光。 　　曾有一位叫墨離的男孩，微笑地迎接新生的她。他們的父母是大學好友，是最和睦的鄰居，他們便成了青梅竹馬。只是墨離比紫嫣早上學一年，自從墨離考上大學離開后，紫嫣便努力考入他所去的學校，去追尋他的溫暖，編織她的幸福。相伴日光里，墨離處處關心著她，為她建起一處避風港，任她纏，任她鬧，包容她的缺點，鼓勵她的脆弱。那時，在溫馨的歲月里，紫嫣眼里只有墨離，認定他便是上蒼特意為她安排的命中注定之人，留戀他深情的眼眸，淪陷他的愛情沼澤。 　　相歡言的光陰轉瞬空，那場未知的車禍，似蒼天開了一個玩笑，奪走了她最寶貴的幸福。手術室的門關閉前，墨離微弱的聲音說：“紫兒，愛情宛若一處漩渦，光陰螺旋就是鑰匙，可以打開兩顆越陷越深的心。如果這次陰陽相隔， 別難過太久，記得打開心鎖，放飛自己，任過往調零。” 　　隨著那道冰冷的門禁閉，迷茫之眸，難尋一寸陽光，心房也隨之關上。故人已去，一次又一次重溫美好的舊夢，陰暗的房間，她的淚將斟滿的思緒驅趕，從此再難見紫嫣的笑顏。 　　那夜，紫嫣孤單地聽雨與黑夜梵音唱盡夢魘，唱盡荒蕪，拋棄天長地久的誓言，斬斷所有記憶的來路。盡管比肩的身影多么溫馨，相處的光景多么綿長，流著一滴一滴紅淚，唯有渡過海洋的彼岸，守望無望的歸去。 　　第二天，紫嫣與學生會主干商定各部名單，其他成員詭異地看著她在文藝部名單上將浩宇的名字添上，冰冷地說解散。紫嫣走出學生會活動中心大樓，凝望日沉日落，捆綁的心恍惚間釋然，再不愿去編織如幽夢般易碎的幻影。 　　忙忙碌碌中，一場似泡沫的插曲后，正式進入新的一學年。也許愛真的有天意，浩宇帶著拯救紫嫣的使命到來，融化她的冰冷，延續著墨離為她創造的幸福。 　　新生軍訓后，只有在學生會定期會議上，浩宇才能遠遠地欣賞著冰冷的紫嫣。除此之外，他們再沒有單獨見過面，故意地逃避著相見時的不快和尷尬。 　　有一天，學院領導召喚紫嫣，她一邊回復手機短信，一邊急忙攀爬學院大門口樓梯時，抬頭剛好撞見浩宇，紫嫣看著他向自己打招呼，此刻她無意識地問：“你是哪個學院?” 　　“師姐，我們是同一個學院，以后還望師姐多多指教。”浩宇淡淡地又無奈地回一句。 　　紫嫣笑一笑，擺一擺手，留下一句：“真巧，再見!”。無論信不信，天意都在，自此兩個并行的世界發生縱橫交錯的交點。 　　天意的安排，時光之筆，一箋惹蒼天眷顧的愛情，為受過傷的人兒，點亮一盞燈，用溫暖拂去傷痛的倦容，隔景相望，撫平流年滄桑，與陽光相擁。 +10我喜歡

“無論你走到哪里，無論天氣多么壞，記得帶上你自己的陽光。”這句話不僅富有哲理，我覺得更是振聾發聵的人生座右銘。　　帶上自己的陽光，是一種豁達，澄澈透明，潔凈無瑕敞亮的心態。說到底，人最終能夠安然棲居的，是自己的心靈。　　心里充滿陽光，純潔的心猶如一滴清水，無論外界如何煙雨迷蒙，然我清者自清，那滴絕無污染的清水是一種精神，一種信念，令這滴水始終清凜，始終純美。　　生命是一場漫長的旅程，生活本身就是一種承受，承受痛苦，承受幸福，承受平淡，承受孤獨，承受失敗，承受責任，承受愛，付出愛……　　當一切都可以看開時，往往也就沒有什么是想不開的了，沒有什么是不可以失去的時候。包括金錢、權力、名譽、地位、愛情、事業，甚至生命的本身。這一切的擁有和失去，不是以自己的意志所主宰的，得之我所珍惜，失之那就坦然面對吧。　　人生有好多無奈，當自己改變不了環境時，可以學著悄悄改變自己；當改變不了現實時，可以試試改變態度；當自己改變不了過去時，可以用改變現在來證明自己；我們不能預知明天，但可以把握今天。　　帶上自己的陽光，是一種智慧，一種超脫的情懷。快樂幸福縱沒有標準，完全取決于人的心態，認為自己是最倒霉的，那是你在自己的雨季里只看到別人天空的太陽，卻沒有看到自己步行淋雨的后面還有一方晴空；認為自己是最幸運的，那是因為真正的不幸還沒來得及登門拜訪。幸或不幸都要頭腦清醒，不要迷失，失去自我定力。　　別在不幸中讓仇恨的欲望占有生命，否則，你的心里永遠不會平衡；當幸運降臨到你頭上時，也別拿自己的優越感沾沾自喜，否則，懶惰自滿會在你得意忘形中滋生。禍福相依，正所謂塞翁失馬焉知禍福，就是這個道理。　　只要心里有陽光，身處逆境也不會絕望，默默吞下所有的疼痛，用倔犟的笑容打敗悲傷。　　生活本來不容易，為人都很辛苦，身居廟堂之上高樓大廈也有淚水，茅屋草房走夫販卒窮家寒舍也有笑語。富有的人不一定就快樂，貧窮的人未必就痛苦，只要心中有陽光，三九嚴寒喝口涼水也甘甜。　　帶上自己的陽光，做真實的自己，不以物喜，不以己悲，真誠坦蕩生活每一天。流水人生轉瞬即逝，每一天我們都像螻蟻一樣在忙碌，被生活壓頂。為名忙，為利忙，忙忙碌碌何時休，多少前緣成了過往，其實抓不住的是潺潺時光。　　生命本身其實是純粹而干凈的，而我們成長的過程中漸漸地沾染了太多的粉塵，每一個人的人生旅途中，都有許多不可避免的遭遇，或勇于面對，或倉皇逃離，全在自己的選擇。　　無論是強者還是弱者，只要活在這塵世里，誰也無法逃離愛恨情仇的糾結；微笑著、憂傷著、快樂著，也疼痛著，這就是多味人生。　　帶上自己的陽光，照亮自己的心靈。心靈的力量是無窮的，它可以把一朵花變成一座花園，也可以把一滴水變成清泉。幸福其實就是一種心境，所謂“人生由我不由天，幸福由心不由境”，只要你心中有陽光，無論走到哪里，無論發生任何事情，你都會覺得是幸福的。 +10我喜歡

清秋的院子里，多了幾分明凈，風拂過矮矮的院墻，把樹上的桂花吹灑了一地，空氣中便充盈著淡淡的香，風動桂花香，是秋天的一幅丹青，最晚的開花，最早落，更讓桂花在短暫的花期里，開的熱烈而美好。和蓮比起來，我更愛她的真實，飽將和豐盈，有著人間煙火的味道。 　　花開重陽后，人淡亦如菊，在秋的眉眼間，將夏的蔥綠，零落的花瓣，連同一點一滴都夾在書頁里塵封，養一池水，將秋冼白，看清霜綴在秋的衣襟，體味秋葉之靜美，其實，踏實安穩的生活，不過是在尋常日子里，重復著一份簡單。 　　一直相信時光能改變一個人的心境，越來越不喜歡春陽下爭姿的花朵，而愛上了秋花的寂寂然，也不再向往鮮衣怒馬，開始向往簡單，渴望庭院深深處，尋一個人共枕 時光，共譜心曲，布衣疏食，一生簡淡，深的老綠，重的花影，迷離的月色，還有那個相知相契的眉眼，看春水東流，秋水盈盈，靜默相對，心舒莞爾，此中真意，已是不言說。任歲月，老在清晨的鳥喧里，老在黃昏的暖燈火里，老在相濡以沫的真情里。 　　想來在暮春里看煙雨，在淺秋氤氳清夢，都是一種美。季節，是歲月描繪的一幅畫，你只需珍藏，以一抹灑脫，與夏道別，轉身，便會與秋不期而遇。獨對秋涼，看光陰的潮水，拍打歲月的磨礪，不過是行程的一個光景，我們要學會在過程中簡單，生命，因輾轉而豐盈。 　　我自清風，你自月明，這世間的事，并非都要執著，輕盈的面對月缺月圓，收斂一窗的白月光，也是詩意。歲月悠長，所有的遇見，都會在時光深處，落地成花，萬紫千紅處，我自素心如菊，與草木溫柔相待，在小煙火里沉溺，心花，只一株也不會寂寞。 　　喜歡，偶爾讓時光慢下來，手中一杯茶，清清淡淡，心中一首歌，千回百轉，于文字中尋一份感悟，讓心靈安暖。人生總是太匆匆，不必將日子，過得那么擁擠，如果 總是一味的奔波和前行，會讓心因疲倦而荒蕪，留一點時間，梳理一下思緒，去回味時光里的深深淺淺，讓生命往來多一份沉淀和從容。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那些歲月里的悲歡，不欲說與誰聽，只和著茶香一飲而下，然后銘記，或者遺忘。平淡的日子里，在心中開一扇睛窗，種滿花朵和陽光，時時念及溫暖，讓笑意盈盈入懷，讓歲月，安然抵達彼岸。 　　寧可抱香枝上老，不隨黃葉舞秋風，我心中的素簡，是淡淡的，淡在榮辱之外，淡在靜好之間，如生活，經歷喧雜，看慣了繁華，遠沒有了轟轟烈烈的執著，只剩下千 帆過后的簡潔;如歲月，過盡千帆，剩下的是疏疏朗朗的淡泊，入眼的都是簡單。如開在山坡上的花朵，不刻意，不做作，只是寂寂綻放;如深山的菊，不顧左盼右，唯暗香盈袖。洗盡鉛華，素水的念，平靜安喜，肅肅為靜，繁華過后如是簡，但心中，仍有花開的聲音。 　　我想寫一首詩，遙寄歲月，詩中不寫愛 情，不寫滄桑，只寫，三月的嫩芽，在陽光沐浴中成長的那份欣喜;寫夏日池塘，小荷尖尖的那份清涼;寫秋高云淡，霜染紅楓的詩意，寫冬日白雪，不染塵埃的清純。春風吹一度，蓮花一脈香，秋水長天共一色，冬日落雪憑欄看，歲月的小箋里，總有微風暗度的香，也有細雨潤物的美。 　　有些花事，明明知道會荼靡，卻依然開的這般歡喜;路邊的小草，雖然注定會枯黃，卻也那般的青蔥過，又何須傷春悲秋?又何必寫意完美?這一路的歌，我清唱過就好，這一路的情，我珍惜過就好，這一路的風景，我欣賞過就好。 　　我沿著一片葉子生長的脈絡，從春的萌芽，到夏的生長，走入了秋的眉眼間。我看到，一株蒹葭，倚著秋水長天，青石小巷的燈影里，寫著月圓，北歸的雁，唱著離別 的歌謠，空曠的原野，在無言的守望，小草凝霜，也保持著倔強，在秋風中，枯黃如畫，唯有夕顏，安靜的開在角落，訴說著未老的時光。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　無論怎樣 的花朵，總會藏有芬芳，無論是什么季節，都會有陽光，我把自己隱藏在秋色里，賞遍落葉上的月光，心也不會荒涼，夏有盛放，秋有蕭瑟，季節的每一次輾轉，都 有不同的含義，又何必在意，哪一朵花兒，能代表春天，哪一片葉子，即將在秋天凋零，纏繞的藤蔓，浮動著暗香，希望，就在轉角的那個地方。 　　我喜歡，在春的畫布上繡花，在夏的眉眼間清涼，在秋的黃昏里織帛，在冬的潔白中滌心。我寫詩，喜歡寫春風裁柳，新燕早歸;做畫，定做的山水相依，濃淡相宜; 唱歌，也要歡快灑脫，余音不絕;譜曲，也要宛轉悠揚，高山流水。我知道，這世上沒有完美，但只要心中有美好，又何愁沒有花紅葉綠，柳色青青?沒有花，書能香我何須花;若飲茶，茶亦醉人何須酒。 　　我看朝霞東起，我看落日余暉，門前的小樹高了，季節的花開花落，人生不過一次匆匆，路上遇到很多人， 你來，微風輕瀾;你走，靜水深流。春夜清寒，自添衣;春花秋月，不言清愁，懷素而靜，積幽而涼，在庭院深深處，和有緣人，種下一顆溫暖的種子，待到來年， 與百花一起盛開。(文/春暖花開) +10我喜歡

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